Главная » 2013 » Июль » 2 » 12 способов поднять самооценку.
17:42 12 способов поднять самооценку. | |
12 способов поднять самооценку: 1. Каждое утро просыпаясь, скажите себе какую-то ресурсную фразу. Например: "Какая замечательная у меня жизнь", "С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше", "Я живу с удовольствием". Представьте, что эти фразы являются вашим психологическим завтраком. Что вам приятнее "съесть" витаминный, наполняющий вас силами, завтрак или токсичный, отравляющий душевное состояние. 2. "Увольте" из своей жизни всех людей, которые без разрешения вторгаются в вашу жизнь, указывают, как вам жить и внушают вам чувства вины. Среди этих людей могут быть родители, родственники. Защищайте свои личностные границы и стройте свою жизнь по своему сценарию. Только вы и никто другой не может прожить вашу собственную жизнь. Если вам сложно справиться самому пойдите на тренинг или консультацию. 3. Разрешайте себе жить с удовольствием. Позволяйте себе радости. Пересмотрите свои запреты, может быть некоторые из них уже устарели?... 4. Бывайте чаще наедине с природой. Мы люди - дети природы. Доверьтесь ей, она исцелит ваше состояние. 5. Обращайтесь за поддержкой к невидимым силам. Для кого-то это Господь Бог или Всевышний Разум, Абсолют, Высшие силы. 6. С благодарностью и любовью относитесь к своему телу. Принимайте его, безусловно, и в то же время, не переставайте совершенствоваться. Ухаживайте за ним, лелейте и слушайте его. 7. Определите свою жизненную задачу, миссию. И упорно следуйте ей. Как узнать ее? Очень просто. То, что для вас интересно и увлекательно. Вдохновляет и побуждает к творчеству и есть ваша миссия. 8. Заведите дневник успеха и регулярно записывайте туда все свои достижения. Даже самые незначительные. Наш ум склонен концентрироваться на негативе. Записи своих достижений помогут посмотреть на свою жизнь с другой стороны. 9. Следуйте принципу: "Все неудачи, проблемы и удары судьбы - это бесценный опыт и уроки". 10. Любая проблема всегда имеет две стороны медали, акцентируйте свое внимание на позитивной. 11. Верьте в себя, поддерживайте и хвалите.Сомнения и самоедство самые большие препятствия к успеху. 12. Как бы вы хотели жить через 5, 10, 20 лет. Представьте картинку своего будущего, напишите цели. Составьте план действий и неуклонно следуйте ему. Лучший способ предсказать будущее - это создать его. 98% людей живут по правилам, а 2% их создают. К кому бы вы хотели причислить себя? | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |