Здесь будет интересно!!!

8 ТЕХНИК ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ

1. Выспаться. Мужская энергия нуждается в движении. Женская - в паузах. Спокойный сон дарит ровное настроение, красивый тон кожи, уверенность и мягкую силу. Если в последнее время вы сильно устаете, убирайте перед сном мобильный телефон в другую комнату. Старайтесь ложится спать не позже 22.00. Выпейте перед сном теплого травяного чая с медом.

2, Устроить фотосессию (стилист, визажист, фотограф).

3. Практика молчания. Главная задача - прекратить внутренний монолог и побыть в единении с окружающим миром. Попробуйте эту практику в легком варианте - утройте молчаливую прогулку. Вслушайтесь в звуки ветра, воды, ветра. Ощутите мир.

4. Выделите время на творчество. Рисование, танцы, занятия музыкой, урок лепки или макияжа - запишитесь на мастер-класс или сходите в студию. Попробуйте что-то новое и насладитесь результатом.

5. Занимайтесь растяжкой. С каждым занятием ваши мышцы будут становиться более податливыми и эластичными, а зажимы уходят.

6. Благодарите. Заведите привычку каждый день благодарить близких, свою жизнь, высшие силы за все хорошее, что происходит вокруг. Собирайте приятные мгновения как жемчужины. Записывайте их в специальный блокнот.
В особенно грустные и тяжелые моменты он с готовностью напомнит вам: Вселенная очень щедра и все обязательно будет хорошо.

7. Очищайте пространство. Плохое настроение, сумбур в голове, усталость? Наведите порядок, начать можно со своей сумочки!
Ненужные вещи, старые билеты, выцветшие квитанции, халат “для дачи” - забирают вашу энергию.
Очень часто после очищения приходит что-то новое и хорошее - новость, подарок, долгожданная встреча.

8. Созерцайте красоту. Таинственность театра, великолепие оперы, изящество балета, логика художественной выставки - наполняя свою жизнь красотой мы сами становимся прекраснее.