Не сyeтитесь. Умейте останавливатьcя. Умейте позволить себе роскошь небольшого удовольствия даже тогда, когда общее наполнение жизни к удовольствиям не располагает.
Поверьте мне, можно бегать из угла в угол и бросаться во все стороны, но ничего не изменить. И можно выпить неспешно свой утренний чай и встать с лучшим из возможных решений.
Лиля Град
|
Не говори никому, что у тебя болит рука, потому что однажды они могут выкрутить её.
Не говори никому секрет своих слез, ведь они узнают, как заставить тебя плакать.
Никогда никому не раскрывай свои слабости, потому что они могут ими воспользоваться.
Не доверяй никому свои секреты, иначе станешь пленником своих страхов.
Мы живем в страшное время, когда честного человека предают, предателю доверяют, лжецу верят, а правдивого называют лжецом.
|
Чужое Мнение не является Фактом, поэтому ничтожно!
Идеальная реакция на критику - отсутствие любых реакций. Игнорируйте. Это экономит силы, нервы и защищает надежно. Никто не кусает за гусеницы танк. Почему? Потому что:
а) Раздавит
б) Даст Сдачи Жестоко.
|
В этом безумном мире не старайтесь привыкнуть к хорошему или плохому. Будьте готовы к внезапному.
|
Бросайте всё, что вытягивает из вас жизненные силы.
Молча так, тихо, не привлекая внимание, просто уходите от того, что вас изматывает.
Не пытайтесь что-то изменить - не изменится.
Не пытайтесь объясниться - не поймут.
Не пытайтесь достучаться - не пробьёте.
Иногда единственный выход из ситуации - выход в прямом смысле этого слова.
Это - не выбор слабых. Это - разумное решение, чтобы сохранить себя и спастись от того, что медленно отравляет.
|
Это название упражнения, суть которого очень проста: находить радость. Маленькую, среднюю, большую - любую. И, заметив, говорить вслух: «Вот радость-то!».
Например, поговорить с подругой по телефону - вот радость! Выпить в тишине не остывший чай - вот радость! Намазать руки мягким кремом - вот радость! На улице потеплело - вот радость! По радио звучит любимая песня - вот радость! Наконец-то уложила малыша и можно сбегать в туалет - вот радость!
Это восклицание («Вот радость!») может звучать восторженно громко или задумчиво тихо. И даже с сарказмом. Главное, что оно активизирует рефлексирующую часть личности. Позволяет замечать действительно приятное. Позволяет быть живой, замечающей себя в ежедневной рутине.
Это упражнение можно выполнять
...
Читать дальше »
|
Держи -хвост пистолетом… нос по ветру… рот на замке.. руку на пульсе времени… карман -шире для денег… голову в холоде, ноги в тепле… себя- в руках. И всё будет хо-ро-шо!)))
|
Не имея возможности жить вечно, используйте возможность жить с удовольствием!
|
Не забывайте оставлять после себя хорошее настроение...
Вы уйдёте, а оно останется!
|
Принимать себя лучше всего по чайной ложке три раза в день.
Рано утром, за секунду до того как проснутся птицы. Как только покажется малиновая макушка солнца, прими ровно одну чайную ложку. Начни понемножку.
Вторую ложку прими днём. Не глотай все залпом, это тебе не ром. С непривычки от высококонцентрированной любви к себе может перехватывать дыхание, даже ощутишь Космоса колыхания. Ты знала, что Космос вибрирует? Он танцует, он вальсирует. Сам с собой кружится, кружится. Возможны эффекты побочные, поэтому обними себя срочно.
Третью ложку прими на закате, запей любимым коктейлем из тишины и расслабленности. Закуси вишенкой. Чувствуешь? Чувствуешь? Чувствуешь? В каждом биении сердца любовь и она направлена на тебя. Ты столько раз ее давала, теперь прими вовнутрь. Распусти волосы, закрой глаза. Ты часть Космоса, ты вибр
...
Читать дальше »
| |
