Как не переживать по мелочам
Частые стрессы, вызванные пустяками, нередко приводят к неприятным последствиям. Пропадает сон, начинаются проблемы с сердцем и нервные расстройства, человек теряет покой, становится раздражительным и сам рушит свое счастье, ссорясь с близкими людьми и не выполняя своих служебных обязанностей. Научитесь не расстраиваться из-за мелочей, и жить станет гораздо легче.
1 Отличайте важные вещи от пустяков. Пропажа кошелька – это неприятно, но не более того. Ее не сравнить с пожаром, который уничтожил имущество всей семьи. Не расстраивайтесь из-за слов, сказанных незнакомцами – нравиться всем попросту невозможно, а обидевший вас человек наверняка очень быстро забудет о ска
...
Читать дальше »
|
Цени СЕГОДНЯ - его так мало: вчера прошло, а завтра не настало.
|
6 советов как обрести мир и счастье.
1. Восемь слов, которые могут изменить вашу жизнь. Наши мысли делают нас тем, кто мы есть. Наше мышление определяет нашу судьбу. Существует изречение: "Человек - это то, над чем он думает на протяжении дня". Основная проблема - правильный выбор направления мысли. Нужно понять: "Вы не то, что о себе думаете, вы то, о чем вы думаете".
Если вы хотите обрести спокойствие души и счастье, следуйте правилу: "Думайте о светлом, бодритесь, и вы будете чувствовать себя веселыми и бодрыми".
2. Дорого обходится попытка расквитаться
|
7 причин улыбаться.
Улыбка – самая легко распознаваемая эмоция лица. Улыбка запускает определенные процессы в мозге человека, активируя связь "мозг-тело”. Это происходит в левой лобной доле, которая отвечает за эмоции счастья. Так чем полезна улыбка?
1. Улыбка делает нас счастливыми (даже при плохом настроении). Помнишь о связи мозг-тело? Так вот, обычная улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать различного рода эндорфины, которые поднимают настроение. Этот принцип был открыт в 1980-х годах и подтвержден целым рядом исследований. Но исследования показывают и обратную сторону: нахмурившись, люди начинают чувствовать себя несчастливыми.
|
Я хочу пожелать вам маленьких радостей. Чашку ароматного кофе, сваренного не вами… Неожиданного телефонного звонка от старого, доброго друга… Зеленых светофоров по дороге на работу или за покупками… Желаю вам приятных мелочей, от которых радуется душа!
|
Вы решили начать новую, счастливую жизнь раз и навсегда, но не знаете, с чего начать? Почему бы не попробовать распечатать Присягу счастья, вписать туда свое имя и перечитывать каждое утро?
Присяга счастья
Я, _______________ принимаю решение расти и духовно развиваться. Я позволяю себе быть счастливой и смотреть на жизнь с оптимизмом, получать удовольствие от своей жизни. Я заслуживаю этого. Я люблю себя радостную, веселую и счастливую. Я позволяю радости войти во все сферы моей жизни: профессиональную, личную, духовную. Я достойна того, чтобы быть счастливой. Каждый новый день я приветствую и проживаю с радостью, бодростью и оптимизмом. Я люблю жизнь и люблю себя.
|
Нанесите на лицо тонкий слой теплоты и симпатии… Включите искреннюю улыбку… Настройте контакт глаз… Зажгите чувство внутреннего достоинства… Включите оптимизм… И Вам не будет равных!
|
Не печальтесь из-за ерунды.Ерунда же из-за вас не печалится.
| « 1 2 ... 51 52 53 54 55 ... 61 62 » |